慢性疲劳综合症, 或慢性疲劳综合症, 是一种严重影响你工作和家庭生活的衰弱性疾病吗. 诊断这种疾病也很有挑战性，因为它看起来和其他疾病非常相似, 如 甲状腺功能减退压力或抑郁. 这就是为什么yingya英亚体育平台在路易斯维尔的yingya英亚体育平台提供慢性疲劳测试和治疗, KY, 帮助你恢复精力，过上健康的生活.
如何检测慢性疲劳综合症?
理解它是什么
慢性疲劳综合症, 也称为肌痛性脑脊髓炎(ME), 是否患有慢性复杂疾病，因极度疲劳而难以进行体力活动. 它可以影响多个身体系统, 包括神经系统, 大脑, 激素, 免疫系统, 或者胃肠道. 症状因人而异, 但一些常见的症状是疲劳，休息或睡眠并不能改善, 肌肉疼痛, 还有认知障碍.
考试是什么样的
没有特定的测试来诊断慢性疲劳综合症，所以对医生来说是一个挑战. 医生通常使用功能医学的方法, 他们会检查你的症状并检查你的身体机能如何. 这种方法还可以帮助他们了解导致问题的原因，以便针对他们进行针对性的治疗.
一些常见的测试包括唾液或血液测试，以检查肾上腺疲劳, 食物敏感性测试, 内分泌健康检查, 外在的紧张性刺激, 和更多的.
检查肾上腺疲劳的唾液或血液测试
这项测试着眼于你体内的皮质醇和脱氢表雄酮的水平, 哪个能更好地了解你的肾上腺是如何运作的. 如果它们很低, 它可能表明你感到疲劳或疲倦，因为你的肾上腺素没有有效地发挥它们的作用，产生能量.
如果你餐后容易感到疲劳或由于低血糖(葡萄糖含量低)而出现脑雾，低血糖也可能是一个指标。. 这些症状明确表明内分泌系统正在承受一定的压力.
食物敏感性测验
这些测试将测量血液对不同食物和化学物质的反应.e.、自然vs. 人工染料). 如果你有任何过敏或不耐受, 这项测试可能有助于确定这些是什么，这样你就可以开始从你的饮食中去除它们.
内分泌健康测验
这些检查检查甲状腺、肾上腺和生殖器官是否有异常. 他们还会寻找任何激素失衡，包括雌激素的主导. 这是一个非常重要的测试，因为它可以帮助确定你的身体发生了什么，以及为什么你会有这样的感觉. 如果这些检查的结果有异常, 然后你的医生会把你的治疗计划重点放在这些系统和器官上.
外部压力源测验
这是为了寻找重金属, 化学物质, 以及其他任何可能对你的身体产生负面影响的东西. 如果你的医生发现有大量的东西对身体特别有压力, 他们会让你进行排除法饮食和补充计划.
激素失衡试验
这项测试是为了寻找与慢性疲劳综合征有关的多种激素失衡. 这项测试可以显示你是否缺乏以下某些物质:维生素D, 雌激素/孕激素/睾酮水平, 皮质醇, 或者其他与压力相关的激素失衡.
这些测试完成后, 你的医生会确切地知道下一步该怎么做, 这最终会引导yingya英亚体育平台走上一条更有效的恢复之路，一路上减少尝试和错误. So, 虽然CFS乍一看似乎是一种难以应对的诊断，但只要准确诊断和治疗，就有希望.
症状
慢性疲劳综合症有很多症状，下面列出的只是一些最常见的症状. 告诉你的医生，如果你认为你可能正在经历其中任何一种，因为如果及早发现这种综合征，可以得到帮助. 然而，主要症状是极度疲劳，无法消失.
其他症状包括:
- 头痛和偏头痛
- 肌肉酸痛
- 关节疼痛
- 睡眠障碍或睡眠障碍
- 心跳不规则或快速
- 感觉头晕目眩
- 喉咙痛
- 流感样症状
- 夜间咳嗽.
- 难以思考，难以集中注意力，无法同时处理多项任务
- 视力模糊或对光线敏感
慢性疲劳综合症的原因
慢性疲劳综合症的病因尚不清楚，但有一些理论. 它可能由传染性病毒或其他感染引起, 是什么导致它变成慢性的，并在最初的感染消失后持续数年. 有可能是几种疾病结合在一起形成了这种疾病, 比如类风湿关节炎, 多发性硬化症, 红斑狼疮, 莱姆病, 甚至癌症.
有些人也认为它可能是由压力或创伤引起的. 更常见的诱因包括荷尔蒙失调, 比如甲状腺, 以及营养缺乏.
治疗
慢性疲劳综合症的治疗是一个多方面的方法. 包括药物治疗, 物理治疗, 生活方式的改变, 以及来自病人亲人的心理支持. 有效治疗的第一步是戒毒, 你的医生可能会称之为“肝脏清洁”.”
解毒
排毒是清除体内毒素的过程. 你接触毒素的时间越长, 更强烈的排毒治疗需要它正常工作，并开始恢复努力.
除了, 这将有助于改善肝功能, 让它更好地过滤掉yingya英亚体育平台体内其他会导致疲劳症状的化学物质，如止痛药或胰岛素等血糖药物, 等.
物理治疗
这是治疗的一个重要方面. 病人必须学会各种诱导放松的方法, 休息时间, 以及应对伴随疾病而来的疼痛, 像头痛. 物理治疗运动可以帮助减轻因病情而经常感到焦虑或压力的患者的疲劳. 物理治疗有多种方法, 包括深呼吸, 肌肉放松, 和休息.
心理支持
对于慢性疲劳综合症患者来说，拥有一个强大的家庭和朋友支持网络是非常有用的. 和遇到类似问题的人一起工作也很有帮助. 这些团体通常由相互推动采取积极行动的同龄人组成, 成功的故事, 或健康生活小贴士. 互联网上不乏关于支持团体或咨询服务的信息，这些团体或咨询服务专门针对这种情况提供帮助.
谈论你的感受是治愈任何情绪疾病不可或缺的一部分——在慢性疲劳综合症这样的病例中尤其如此, 哪里的社会已经对身体疾病有了负面的污名. Sometimes simply speaking your feelings out loud helps put them into perspective; more often than not, 一旦大声说出来，它们似乎就不那么严重了.
生活方式的改变
改变生活方式对战胜慢性疲劳综合症至关重要. 这需要很强的自律, 但如果你决心恢复你的能量水平，这是值得的. 需要采取的第一步是减少或消除饮食中的所有兴奋剂, 包括糖和咖啡因.
接下来需要采取一种抗炎的饮食计划, 其中包括大量的全谷物和绿色蔬菜，同时尽可能限制红肉的摄入和加工食品的消费. 同时，保持水分充足. 整天都要喝水，这样细胞就能比平时更快地排出毒素(这往往发生在yingya英亚体育平台有压力的时候). 也, 试着在你的饮食中加入高含水量的食物, 比如黄瓜, 芹菜, 和西瓜.
减轻症状的饮食技巧
健康的饮食对减轻症状的严重程度至关重要. 多吃营养丰富的食物可以帮助你获得身体所需的所有营养，以抵御任何感染，并修复自身的疲劳——所以总是以均衡的饮食为目标.
6 .自然疗法
有几种自然疗法可用. 其中包括维生素、矿物质、氨基酸和益生菌. 许多补充剂也可以帮助缓解一些人的症状. 这些补救措施包括:
1. 必需脂肪酸
几项研究表明，患有这种疾病的人体内必需脂肪酸的水平往往较低. omega- 6和omega- 3是两种类型的脂肪酸，可以作为补充剂来帮助缓解一些症状. 冷水鱼类，如沙丁鱼或金枪鱼，就是一个很好的来源. 其他来源包括亚麻籽油、核桃和葵花籽.
2. 褪黑激素
褪黑素是一种调节睡眠的激素. 它帮助身体应对压力, 而且它已被证明可以改善一些人的能量水平, 减少焦虑, 缓解抑郁症状. 治疗结束后的6个月疗程可能会恢复正常的褪黑素分泌, 但如果问题持续存在, 那么补充可能需要无限期地持续下去.
3. 银杏
银杏叶可以帮助缓解疲劳和抑郁症状. 它被认为可以改善小血管功能, 哪一种能更好地在全身输送氧气. 如果你有肠胃病史, 然后相应地减少剂量, 因为空腹食用过多银杏会引起恶心.
4. 辅酶Q10
辅酶Q10是负责线粒体能量产生的酶. 这可以补充增强免疫系统，改善疲劳症状, 但如果你是孕妇或患有双相情感障碍，就不建议服用.
5. 甘草萃取
甘草提取物可以用来提高能量水平. 甘草也可以用来消炎和保护肾上腺. 在正常剂量下食用是足够安全的, 但如果服用过多，可能会导致高血压, 所以在使用前一定要咨询医生.
6. 西伯利亚人参
这种草药可以用来提高能量水平, 但它也是一种很好的消炎和免疫系统增强剂. 在正常剂量下食用它是足够安全的, 所以这应该不会引起问题，除非你的医生另有规定.
治疗慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症的测试是绝对推荐的，当然也有助于诊断病情. 测试完成后, 可以使用几种不同的治疗方法, 包括药物治疗, 充足的休息, 自然疗法. 要了解更多关于这种情况和治疗方案， 今天就联系肯塔基州路易斯维尔的医疗转型中心.
